Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 20,49g | Prot: 59,58g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Energy Diet Банан. Lounas: Cooked Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Healthy Food Курица Запеченная, Табрис Рис Вареный. Välipalat/Muut: Energy Diet Коктейль Клубника. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Jooga - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiyaSager
|