Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 104,51g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Кофе, Burenkaclub Сыр Твёрдый Сербский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Lounas: Райт Лепешка Фокаччо с Сыром, Виктория Салат Греческий с Сыром, Молния Салат с Капустой Витаминный, Картофельное Пюре, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Яблоко, Постный Борщ. Päivällinen: Ekovita Чучхела с Фундуком, Командор Пирожное Песочное Корзиночка с Лимонно-Заварным Кремом, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Сливы, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_n_v
|