Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 67,34g | Hh: 128,68g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Крупская Шоколад Пористый Особый, Простоквашино Сметана 20%, Изюм, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Куриная Печень, Красные Помидоры, Праздник Вкуса Салат Шанхай, Картофельное Пюре. Päivällinen: Мороженое, Сырник. Välipalat/Muut: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|