Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 87,86g | Prot: 112,97g | Hh: 243,68g.
Aamiainen: Madre Labs Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Грецкие Орехи, Груша, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Nescafe Gold Cappuccino Chocolate. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Корона Молочный Шоколад, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Pennette Rigate Integrale, Болгарский Перец. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - poceluychik91
|