Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 107,98g | Hh: 102,19g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: BackWerk Weltmeisterbrötchen, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Ja! Gouda Jung, REWE Chia Brötchen. Välipalat/Muut: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|