Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 73,54g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Персики, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ашан Сыр Российский 50%, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Голубцы. Päivällinen: Чеснок, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastharmony
|