Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2012
|
156,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 93,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 64,41g | Hh: 233,70g.
Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Lounas: water, grapes. Päivällinen: Julie's breakfast bowl. Välipalat/Muut: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lisää...
|
|
4081 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|