Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 108,29g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб Бородино, Яблоко, Яйцо, Творог 5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Сыр Российский, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Добродия Овсяная Мука. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|