Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 90,88g | Hh: 133,36g.
Aamiainen: Магнит Банан, Овсяная Крупа, Кофе. Lounas: Говядина Отварная, Мистраль Булгур, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры), Кофе. Päivällinen: Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанские Хлебцы Хлебцы, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isakovaangel
|