Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 142,93g | Prot: 52,64g | Hh: 20,56g.
Aamiainen: Jarrow Formulas Масло МСТ, Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%. Lounas: Valio Сметана 42%, Свиные Ребрышки, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Päivällinen: Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Valio Сметана 42%, Nutiva Coconut Manna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|