Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 93,61g | Hh: 226,85g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Каждый День Грецкие Орехи, Hershey's Карамельный Сироп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Перекресток Персик, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2.5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Армар Люкс Семена Подсолнечника Очищенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Груша Конференс. Lounas: Ровеньки Сыр Граф 45%, Помидоры, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Увелка Каша Пшенная, Callowfit Соус Тосканский, Hortex Фасоль Стручковая, Станем Друзьями Авокадо, Помидоры, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Персик, Hershey's Карамельный Сироп, Армар Люкс Семена Подсолнечника Очищенные, Ашан Кокосовая Стружка. Välipalat/Muut: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Армида Печенье с Морковью, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Ашан Финики Отборные Тунис , Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|