Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 74,47g | Hh: 115,45g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Cream Cheese. Päivällinen: Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной. Välipalat/Muut: Курага, Сливы, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|