Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3031 kcal
|
Rasva: 99,54g | Prot: 238,63g | Hh: 257,00g.
Aamiainen: Monster Monster Energy Ultra Red, Monster Energy Ultra, Pflaumen, Banane, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, GM Pesendorfer Walnuss, Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille). Lounas: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Myprotein BBQ SAUCEN, Uncle Ben's Langkorn Reis 2Min, Tann Pulled Chicken. Päivällinen: Myprotein My Bar Zero Almond Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|