Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 48,77g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Магнит Банан, Махеевъ Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Тунец. Välipalat/Muut: Помидоры, Dziugas Сыр Твердый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|