|
W 83.5
H 103
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 108,91g | Hh: 113,29g.
Aamiainen: Uovo Sodo, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Italiamo Mascarpone E Gorgonzola . Lounas: Sciropppo o Liquore, Salame Secco o Duro, Zucca, Peperonata, Salsa Teriyaki, Viva Vital Putenlachsschinken. Päivällinen: Eismann Tartufo, Formaggio Fresco Morbido, Spinaci Cotti (da Freschi), Vitello Tonnato. Välipalat/Muut: Cioccolato Fondente, Coca-Cola Cherry Coke Zero . lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|