Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 96,55g | Hh: 264,04g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Centeio Integral. Lounas: Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate, Pêssegos, Seara Rotisserie Frango com Creme de Milho e Arroz. Päivällinen: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral Original. Välipalat/Muut: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Fruittella Bala, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Polenguinho Polenguinho Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela.Cobos
|