Päiväkirja - 새벽녘, 21 syys 18

아침ㅡ 아로니아 20알 바나나 1개 우유 200ml 만쥬 1개 지짐만두 반 개
점심ㅡX
저녁ㅡ밥 한 공기 미역국 오뎅국 김치 오징어미나리무침
간식ㅡ핫도그 반 개, 설탕 뺀 커피믹스

운동ㅡ14000보 걷기

총 1212kcal

70,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.    Vielä jäljellä: 7,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.