Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 91,86g | Prot: 64,56g | Hh: 83,63g.
Aamiainen: Alpro Молоко Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Смешанные Орехи, Овсяноблин с Сыром, Авокадо Авокадо. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Адыгейский, Котлеты из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Капуста, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 62,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|