Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 91,03g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Jugo de Piña. Lounas: Del Primo Salsa Roja con Chile Morita, Queso Oaxaca, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Mission Tostadas, Bistec de Res a la Mexicana. Päivällinen: Lala Leche Light, Pan de Linaza. lisää...
|
|
3875 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RamosJARG
|