Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 86,72g | Hh: 198,75g.
Aamiainen: Birnen, 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss, Milfina Fettarme H-Milch. Lounas: Maggi Reis Djuvec Art. Päivällinen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Bauernbrot, Tomaten, Rote Paprika, Ei. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Edeka Käse Aufschnitt Leicht, Herta Finesse Putenbrust, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Bagel Sesam. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 58 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 9 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|