Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 130,31g | Hh: 116,86g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Сушеные Яблоки, Denmax Брынза Болгарская, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%, Троекурово Тефтели Куриные, Вкусвилл Лёд Апельсиновый, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|