Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 24,09g | Prot: 37,49g | Hh: 217,79g.
Aamiainen: Synergy Gingerberry Kombucha, Synergy Gingerberry Kombucha, Synergy Gingerberry Kombucha, 12Oz Ipa, Truly Spiked & Sparkling. Lounas: Salmon Cake, Frieda's Sesame Garlic Baked Tofu, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Mushrooms/Onion, Hol Grain Brown Rice Bread Crumbs. Päivällinen: Pei Wei Orange Peel Vegetables & Tofu, Trader Joe's Sprouted Red Jasmine Rice, Truly Spiked & Sparkling. Välipalat/Muut: Zola Matcha Green Tea Energy Drink, Pint Hop Lion. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HyperKitty815
|