Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 57,53g | Hh: 93,39g.
Aamiainen: Lidl Brezel, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Butter, Cappuccino. Lounas: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Päivällinen: Lidl Schweizer Wurstsalat . lisää...
|
|
2935 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|