Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 85,23g | Prot: 107,59g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Стародубский Сыр Моцарелла, Ваше Здоровье Семя Льна, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Помело, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Молоко (Цельное Молоко), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lounas: Самарский Кондитер Мягкий Грильяж, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Царь Хлеб Заварной, Чеснок, Село Луговое Сметана 20%, Магнолия Крылья Жареные, суп грибы/курица. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Гост Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 4%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Каждый День Семена Тыквы, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julija045
|