Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 83,16g | Hh: 73,96g.
Aamiainen: Пятерочка Грейпфрут, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Салат овощной без масла, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Päivällinen: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Сыр Адыгейский, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|