Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2989 kcal
|
Rasva: 198,40g | Prot: 106,92g | Hh: 191,76g.
Aamiainen: Рафинад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Фрутоняня Пюре из Груш , Energy Diet Мюсли Оригинальные , Банан. Lounas: Vici Сельдь Филе в Масле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Город Сыра Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Päivällinen: Банан, La Pina Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelinanapp
|