Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 259,10g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Milbona Skyr Vanille. Lounas: Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|