|
🤗💕
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 105,39g | Prot: 138,21g | Hh: 70,45g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Eiklar, Ei, Brinker Eiweißbrötchen. Lounas: Alpro Soya Cuisine Light, Landjunker Rinderhackfleisch Light, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Rapsöl, Brokkoli. Päivällinen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Inkospor Active pro 80, Ei, Brinker Eiweißbrötchen, Rapsöl, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
22 syys 18 jäseneltä: schlankin2024
|
22 syys 18 jäseneltä: Sabi1965
|
22 syys 18 jäseneltä: Fagmich
|
22 syys 18 jäseneltä: Nickidiezweite
|
22 syys 18 jäseneltä: Levka...
|
sehr gut.wie kommst mittlerweile denn zurecht bzgl.ernährung?
22 syys 18 jäseneltä: sbüsi
|
Bis auf Müdigkeit viel besser. Die neuen Eiweißbrötchen helfen extrem gegen den hunger. 🤗
22 syys 18 jäseneltä: Toffifee1989
|
Schau mal bei Ketofix nach,da gibt es auch sehr leckere Rezepte, hab gestern Ketokekse mit Schokofüllung gebacken.....
22 syys 18 jäseneltä: Nickidiezweite
|
22 syys 18 jäseneltä: Steffie0102
|
22 syys 18 jäseneltä: MoFu27
|
22 syys 18 jäseneltä: Toffifee1989
|
26 syys 18 jäseneltä: Andy hb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Toffifee1989
|