Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 161,09g | Prot: 62,60g | Hh: 28,08g.
Aamiainen: Суфле Три Шоколада, Nutiva Кокосовое Масло, Творог 18%, Valio Сметана 42%. Lounas: Valio Сметана 42%, Свиные Ребрышки, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Smart Семечки Джинн, Smart Семечки Джинн, Nutiva Coconut Manna. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|