Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 47,94g | Hh: 67,00g.
Aamiainen: All Stars Hy-pro 85 Raspberry-Quark, Edeka Beerenmischung. Lounas: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, REWE Pfannen Frikadelle. Välipalat/Muut: Milch (Vollmilch), Edeka Feinster Fleischsalat, Kaiser Roggenbrot, Milfina Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|