Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 75,51g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Слобода Масло Подсолнечное, Яблоко. Lounas: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Джем яблочный, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|