|
hmm gwicht naar beneden maar me vet omhoog , vocht en spieren ook minder niet goed dus
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 141,75g | Hh: 203,55g.
Aamiainen: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Herbalife Voedingsshake. Lounas: AH Gerookte Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, AH Witte Puntjes (50g). Päivällinen: Kebab. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate, Jumbo Halfvolle Melk. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|