Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 1252,86g | Prot: 113,10g | Hh: 48,48g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim Pasta de Amendoim (da Nona). Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Muffatão Filé Agulha Novilho. Päivällinen: Frimesa Linguiça de Pernil, Asa de Frango, Linguiça de Frango. Välipalat/Muut: Tereré. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ***Cris***
|