|
правда, это не утреннее взвешивание и не натощак, я успела наесться выпечкой и виноградом, но неплохо
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 100,82g | Prot: 77,42g | Hh: 323,41g.
Aamiainen: Слойка с Яблоком, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Шарлотка. Lounas: Ермолино Колбаса Вареная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Творог 5%. Välipalat/Muut: Морковный торт, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Слойка с Яблоком, Морковный торт, Сушки, Мария Печенье, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|