Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 15,50g | Prot: 22,61g | Hh: 60,81g.
Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Tiram. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Tiram. Välipalat/Muut: Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desisaras
|