Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 84,10g | Hh: 117,08g.
Aamiainen: Banana Nanica, Café com Açúcar, Beterrabas. Lounas: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Molho de Tomate Tradicional, Milho, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Renata Macarrão Integral Penne. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|