Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 57,31g | Hh: 74,53g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Polenguinho Polenguinho Gruyere. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Grão de Bico, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo, Repolho, Torresmo, Couve Refogada, Alface Rúcula, Cenouras, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limalindah
|