Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 18,63g | Prot: 53,86g | Hh: 34,32g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca, Ceratti Lombo Canadense, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Lounas: Cebolas, Tomates, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|