Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 9,13g | Prot: 40,15g | Hh: 125,93g.
Aamiainen: Great Value Maçã, Café, Airon Goiabada, Dr. Oetker Bolo de Leite. Lounas: Yoki Farofa Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Dr. Oetker Bolo de Leite, Tirolez Ricota, Tapioca, Café. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaSilva2018
|