|
КД 4
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 105,12g | Hh: 22,51g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Alti Сыр Плавленый Камамбер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Планета Витаминов Зеленая Спаржа, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|