Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 100,37g | Prot: 78,77g | Hh: 141,67g.
Aamiainen: Böklunder Schinkensülze, Gekochtes Ei, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Kuljanka Russisch Ei in Aspik, Lidl Ciabatta, Dulano Schinken Wiener Light, HoWe Bratwurst. Välipalat/Muut: Aldi Vanilleeis, Aldi Beerenmischung, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karina13 03 1979
|