Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2012
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 69,77g | Hh: 177,11g.
Aamiainen: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken, Senf. Lounas: Griechischer Salat, Feldsalat, Sellerie, Gurke (mit Schale), Karotten, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrust. Päivällinen: Fit Crisp, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Välipalat/Muut: Mojito, Likör, Bier (500 ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|