Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 116,34g | Hh: 97,42g.
Aamiainen: Кофе, Сметана 20%, Лакомо Творог Обезжиренный, Яблоко, Миндаль, Грецкие Орехи, Курага. Lounas: Зеленый Чай, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морковь. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Лакомо Творог Обезжиренный, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arins20206556
|