Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 70,49g | Hh: 129,08g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский. Lounas: Дыня, Арбуз, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Дыня Торпеда, Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|