Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 90,43g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: Миндаль, Чернослив, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе, Bio Max Био-Йогурт Черника. Lounas: Лорадо Зеленый Горошек, Курица Вареная. Päivällinen: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Тесей Набор К Пиву, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Альметте Творожный Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|