Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 161,85g | Hh: 162,99g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, BackWerk Sennerfladen. Päivällinen: Devinos Käse in Salzlake Leicht, BackWerk Mehrkornbrötchen, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|