Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 87,59g | Hh: 157,18g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Молоко (Цельное Молоко), Шарлотка с Яблоками, Черемушки Батон с Отрубями, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Пятерочка Сливы. Lounas: Черемушки Хлеб Бородинский, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Куриная Грудка Вареная, Щи. Päivällinen: Обычные Блины, Сырники Диетические. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|