Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 57,34g | Hh: 153,35g.
Aamiainen: Ого Хлебец с Луком, Bonfesto Рикотта Лайт, Смешанные Орехи, Alpro Молоко Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Варенье. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Печеное Яблоко, Овощные спагетти, Горбуша. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lactica Греческий Йогурт, Каравай Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|