Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 21,02g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: AH Volle Yoghurt, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Peren. Lounas: Twix Xtra, Dr. Oetker Monchoutaart, Appeltaart. Päivällinen: Rucola Sla, AH Gemengde Sla Melange. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|