|
Я не понимаю, что я делаю нет так 😣😣
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 69,22g | Hh: 208,95g.
Aamiainen: Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Мёд, Яйцо, Геркулес Монастырский, Творог 5%. Lounas: Козельский Бифилактин, Куриные Котлеты, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Груша, Lactica Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Козельский Бифилактин, Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|